浮躁社会中应舒畅情怀。
《黄帝内经》里讲到：“百病生于气：怒则气上，喜则气缓，悲则其消，恐则其下，思则气结。” 这就是说七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊失常是扰乱心神从而致病的重要因素。那么，怎样才能精神安静、七情正常呢？只有精神愉快、舒畅情怀。
刘默在《证治百问》里也这样写道：“人之性情最喜畅快，形神最宜焕发，如此则有长寿之情，不惟去病，可以永年。”宋代养生家陈直总结了一套舒畅情怀的办法，称之为“十乐”：“述其斋十乐云：读义理书，学法帖子。澄心静坐，益友清淡。小酌半醺，浇花种竹。听琴玩鹤，焚香煎茶。登城观山，寓意弈棋。”
身处浮躁社会，一定要学会舒畅情怀，做一个淡定的人。
