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不过喜亦不过悲持恬淡心态

“恬淡虚无，真气从之。”——《黄帝内经》 即一个人如果能清心寡欲，就能有真气护体；精神保护得好，就不会生病。

心态在我们的成长到路中是很重要的，其决定着我们在面对得与失，爱与恨，坎坷还是风雨无阻等等的表现。是从容自若，还是惊慌失措。其实，很多东西都是不可强求的，拿感情来说，就像手中的一把沙，你捏的愈紧，反而越容易失去，相反，顺其自然，随缘，反而到最后剩下的却越多。现实中，有不少年轻人因为感情的不顺利就走上了死的不归之路。其实，那大可不必！恬淡，需要的是，无论遇到什么，顺其自然，付出努力后最终失去了不要悲伤。遇到兴奋的事情，亦不要得意忘形。

人生总会有喜有悲，顺其自然，不必刻意强求。吃恬淡的心态，保持内心的平静，凡事往前看。

读书可以养性，陶冶情操

“节饮食以养胃，多读书以养胆。”——《庄子》

即吃饭七八分饱可以养脾胃，而多读书则可以增长人的胆识。

所谓，“艺高人胆大”，的确，一个人对一件事胸有成竹的话，那他就敢于去尝试不畏缩。古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见古人对读书的情有独钟。读不同种类的书，可以让你体味不同的人生，书读得多了，对于世事其实也就看开了。看徐志摩传记，感叹一代才子和“南唐北陆”之美称的陆小曼的凄美爱情，却最终落得众叛亲离，当初甜蜜的爱情最终也没有一个好下场。看《张爱玲》叹息一代才女却最终因为一个负心汉毁了自己却无怨无悔......

读书能荡涤尘世的浮躁，让内心归于平静。“腹有诗书气自华”，多读书可以让一人有修养，有气质。

读书可以修身养性，陶冶情操。