日常生活中，情绪修养是一个难题。说真的，工作、生活中造成心理不平衡而引起情绪波动的因素实在太多，这里不便举例分析，只想谈谈如何克制情绪的问题。对待情绪，“忍”是一种办法，但一味的忍也不是好办法。情绪免不了已经产生了，用理智把它压抑在内心深处，久而久之，必伤身体。那又该怎么办呢？我想该发的情绪还是要发一下，只是做到恰如其分，发完了就完了，再没有任何牵挂了，即所谓“发而皆中节”。如真能做到这一点，应该比单纯的压抑要科学得多。老师说到了圣人的境界，还是有情绪，只是与常人的处理方式不同而已。
情绪每个人都有，可是并不用要求自己完全不要它，也不用生气自己有很多情绪而控制不了，其实你应该接受它，因为它让我们知道自己的情感并且更了解自己。不过，很多人忽略了它，也没有好好的处理它，而让它伤害到别人以及我们自己。其实，当情绪来领的时候，你一定要察觉他，承认它以及面对它，不要逃避或压抑。
俗话说“冲动是魔鬼”，七情六欲是人的本能，要靠道德的自我修养去控制，从而使自己变得内敛、成熟、沉着、冷静、有涵养。但这是要靠自身的主观努力去追求和修炼的，确实必然要付出一定的艰辛。一般来说,与善者相处较为容易做到,但要包容不善者,则很难了，但老子认为,只有能够做到“不善者吾亦善之”，才是真正的“德善”。同样，与脾气好的人相处容易做到，而要包容和理解脾气不好的人，就很难了，因此，若是一个人能与不好沟通的人也沟通得很好，那他就是沟通高手了。
