情绪与人的关系
情绪是指人们对客观事物所持态度产生的内心体验。每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事，会产生喜怒哀乐之情。这种内心体验，一般心理学上叫做情绪。由于每个人对客观事物所持态度不同，内心体验不一样，情绪就也不一样。
情绪与人类的需要有密切关系。生理上的需要，如食物与水的需要是一切生物赖以生存的需要。满足了需要就会产生愉快的情绪；得到满足就会焦虑，妨碍需要时就产生愤怒。但这些仅仅是生存的本能。心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而微弱的情绪状态。如一个人兴致勃勃时，干什么事都乐滋滋的，而灰心丧气时，总是见花落泪、对月伤怀，干什么事都打不起精神，这些都是属这类情绪状态。
心境的特点主要是一种缓和而又微弱的情绪体验，这种体验持续时间较长，少则几天，长则数年之久，而且这是一种非定向的弥散性情绪体验，它并不指向特定对象。例如“人逢喜事精神爽”、“草木皆兵”等都是形容心境状态的。
人有时会觉得心里空虚，抑郁无聊，干什么事情都无精打采，进而出现头昏脑胀，心烦意乱，其实这是一种比缺少食物更难受的饥饿——情绪饥饿是人长期无所事事、精神无所寄托，缺少情绪时的不健康状态。研究表明，人不可缺少情绪，如同不可缺少食物、水和睡眠一样。人倘若长期得不到情绪的体验，活力就会一天天丧失，情感就会一天天麻木，烦恼和疾病就会缠身。
