人人生而有情绪，就算是刚出生的婴儿也是，婴儿在肚子饿的时候就嚎啕大哭，这是婴儿的情绪表现。而作为一个普通人，情绪相对而言会更加的复杂，更加的多元化，特别是愤怒的情绪，这个时候，我们就应该学会克制自己的情绪。有一句话说的好：愤怒总以愚蠢开始,以懊悔告终。
在日常生活当中，如果我们控制不好自己的情绪，不仅仅伤害的是自己，而且也会影响到周围人的情绪，这就要求我们在适当的时间和地点努力克制自己的情绪，不让不该发生的事情或者不好的事情发生，克制自己的情绪不仅是一种自身的修养，而且也是对别人的一种尊重。
在平时的日常生活当中，我们可以通过多种渠道努力的调节自己的情绪，例如：我们可以自我消化，通过听音乐，眺望远处，或者给自己放个小假，这些都是一些很不错的途径，这样我们的情绪在多次自我消化之后，也会变得温顺起来，不会像以前那样尖锐。我们也可以通过诉说，我们每个人身边都有一帮朋友，当你真的憋不住的时候，你就可以向你的朋友倾诉，不要怕麻烦别人，事实上，被倾诉的朋友会觉得你当他是你的朋友，并且会耐心的开导你，这样你的情绪得到释放，也得到了克制。我们还可以换位思考，当事情发生了，我们应该设身处地的站在对方的角度想问题，如果自己是当事人，自己也会那样去做嘛？或者对方那样做是有不得已的苦衷，试着去体谅对方，也许下一次再遇到突发状况，你就可以控制自己的情绪，并且能够冷静的分析事情的来龙去脉，就不会那样的冲动，久而久之，自己就会发现你已经学会遇事不再抱怨或者乱发脾气，而是学会忍让学会体谅别人，这样一来，我们自身的修养也会得到提高！
[此贴子已经被作者于2014-3-11 19:20:18编辑过]
