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当你遭遇不幸的时候:尽量抓住丰富而幸福的生活
当你面对别人的否定的时候:不要被他人的论断束缚前进的步伐
当你与人不能愉快相处的时候:善于从自己身上找原因
当你感到烦闷的时候:采取一些精神和思想上的运动
当你感到缺乏快乐的时候:不要将注意力放到错误的方向