任何情绪，无论好坏，如果太过分了都会引来不好的结果，正所谓“物极必反”。当然，我们的情绪中特别需要克制的当然是负面情绪。负面情绪不仅仅对我们的身体有损，对精神上的害处更是巨大。一旦你放任负面情绪的膨胀，会导致“恶”的滋长。为了一时的痛快或是纵容，它带来的结果往往得不偿失的，这是我们需要极力压制的。当情绪太过于高涨时需要有个清醒的头脑，把自己的情绪控制在一个合适的范围。很多的负面情绪只要能够克制住就会平息很多不必要的麻烦，不必犯很多不可挽回的错误，避免以后无法原谅的忏悔。人生总有许多的东西会使我们快乐或是难过，我们把情绪控制在一定的限度内可以帮助自己做理智的判断，处理好生活中的各方各面。
