卷八 克制情绪 愤怒时能不变样，高兴时能不失分寸。这是最难做的事。 人生就像一次旅行一样，我们在沿途所见的景色已经不同于开始，随着我们的走近，它又会变化，你的情绪会不会起伏不定？当然会了。有些时候你恨不得钻进地洞藏起来，远离这个世界。还有的时候，你一帆风顺，从起床开始，就充满乐观，感觉周围的一切都是那么可爱，事事顺心如意，为什么我们的情绪会时好时坏呢？其实如果在没有看到《周期、神秘的动力》这本书之前我也不会回答，甚至会告诉你，这是生理问题下的情绪。看了这本书后我知道是人的周期循环过程，一个人的心情由高到沮丧，再回到高兴，往往都涉及一个周期的循环，在这一个周期中当我们遇到不开心的要暗示自己这很快就会过去了，，一切开心事物将会马上到来，但在很多时刻人们就因为没有把握好这个度，没有克制好自己的情绪，使自己造成了许多不可挽回的局面，也使许多人走上了违法的道路。 前段时间在网上看到的一则关于药家鑫新闻：“由于平时情绪不好时会用手指砸钢琴键盘来发泄，药家鑫连扎受害人八刀，是他的一个习惯性机械动作”，“2010年10月20日23时许，被告人药家鑫驾驶红色雪佛兰小轿车从西安长安送完女朋友返回西安，当行驶至西北大学长安校区外西北角学府大道时，撞上前方同向骑电动车的张妙，后药家鑫下车查看，发现张妙倒地呻吟，因怕张妙看到其车牌号，以后找麻烦，便产生杀人灭口之恶念，遂转身从车内取出一把尖刀，上前对倒地的被害人张妙连捅数刀，致张妙当场死亡。杀人后，被告人药家鑫驾车逃离现场，当车行至郭杜十字时再次将两情侣撞伤，逃逸时被附近群众抓获，后被公安机关释放。2010年10月23日，被告人药家鑫在其父母陪同下到公安机关投案。经法医鉴定：死者张妙系胸部锐器刺创致主动脉、上腔静脉破裂大出血而死亡。 这一场悲剧又该怎样呢？其实不禁让我们感慨现当代大学生心理教育的缺失。情绪克制太差，一遇到事情就不能好好的控制，最后就酿成了一幕幕的悲剧。 让我们在来看看在2012年05月26日下午枝江市发生的事：05月26日下午3时30分左右，一名女孩突然从枝江市五码头附近走进江水中，慢慢往江心走去。这一幕正巧被码头边一艘船舶上的几名船员看到，“不好，这女孩要自杀！”船员见状赶紧飞奔下船，其中一人跳进江水中，死死拽住了女孩的胳膊和衣服，另外几人赶紧拨打电话报警。此时，湍急的江水已漫过女孩腰部。见自己被人拽住，女孩情绪激动，歇斯底里地喊着“放开我”并奋力挣扎。几分钟后，接到报警的民警一路狂飙赶到现场，跳进水中，给女孩套上救生衣，并强行将她拽离江水，背上了岸。经过民警耐心劝说，女孩情绪逐渐恢复平静。原来，这名女孩今年21岁，在武汉一所高校就读，因琐事和朋友发生矛盾后，一时想不开就准备投江自杀。在民警的劝说下，女孩放弃了轻生的念头，并被朋友接走。 看到 这些新闻怎能不让我们沉思……所以我们要克制自己的情绪，不要成为情绪的奴隶。尽量让自己的情绪从好的方面转换。 | 
