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生活的烦忧,尘世的喧嚣会在不知不觉间使我们的心灵遭受沾染。“水动荡不已则不清,心动荡不已则不明。”而混沌的心境则会令我们在迷乱的世界中迷失自我,流连于五光十色的繁华世界当中,并随之沉沦。清除心灵的毒素,还心灵一片宁静的天空对我们的身心健康及个人的发展显得尤为的重要。每天给心灵片刻的宁静,在一中淡然平静的氛围中看待世间万物,世界会因此而更澄净。