嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按纳，此皆学问得力处。（[清]申涵光《荆园小语》）
译：嗜好欲望正是浓烈的时候，能够斩断；怒气正是旺盛的时候，能够平息，这都是学问用力之处。
忍得一时之气，免得百日之忧。（《增广贤文》）
译：忍住一时怒气，免除百日的忧患。
忍一句，息一怒；饶一着，退一步。（《增广贤文》）
译：你忍住一句话，就能平息一场愤怒；饶人一次，就退让了一步。 以上三句经文说的真好。忍让，克制，这一直是我所不专业的，我老是易怒，并且非常容易就因为别人做了错事而不原谅别人。
其实这都不好的，每次我生气最后都会伤害到自己和别人，其实伤害别人的最快最敏捷的方式就是用嘴骂。我相信大家都很讨厌这种行为，而且用嘴倾泻的怒气都非常极端，动辄问候别人母亲。这都是非常不礼貌的。所以祸从口出啊，退一步海阔天空，也是修养的表现啊！
