人在遇到不如意或不顺心的事情时，往往会一时控制不住自己的情绪，不假思索，不考虑任何后果的随意释放自己的情绪，这就是我们通常都会遇到的“情绪化”问题。它常常会伤害到他人的自尊心，影响他人的情绪同时使我们自己做出不明智的行为举动、乃至造成不可挽回的损失，是一种极其有害的心理问题。学会控制自己的情绪，首先是对与我们接触的人的尊重；其次，是一种素质和境界，苏东坡有句名言说：“古之有大勇者，猝然临之而不惊，无故加之而不怒”面对突如其来的问题能够克制自己的情绪，这是一种“勇”的素质，能够控制自己的情绪才能对事情做出最冷静、最理智的分析，也才能最终更合理的解决问题。喜而不狂，郁而不发，保持空明的境界，是一种涵养，也是一门功夫，一个人如能控制好自己的情绪，做起事情来也就会事半功倍。 | 
