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老子曰:“人法地、地法天、天法道、道法自然。”“自”指自己、事物本身;“然”的意思是“这样、如此”。草木春生夏长秋实冬残,动物随它们的本性和环境的变化而活动,它们本身一直就是这样,所以叫做自然。人却不这样,好自作主张。如果主张违背了自然,便是不符合“道”,那就迟早要遭殃。譬如:冬天冷夏天热是自然规律,现在有了空调,人们冬天不再冷了,夏天也不再热了,但人们的身体素质却在下降,耐寒和耐热能力也明显下降了,空调病增多了。这就是不遵守自然规律的结果.