最近社会上自杀的人很多，悲观厌世的更多。 在日常的生活中，我们往往见到有人乐观，有人悲观。为何会这样？其实，外在的世界并没有什么不同，只是个人内在的处世态度不同罢了。所谓的悲观者都是因为他们看不开，看不开则是因为他们心不静。有一个故事能说明这个问题，一家卖甜圈的商店面前的一块招牌上面写着：“乐观者和悲观者的差别十分微妙：乐观者看到的是甜甜圈，而悲观者看到的则是甜甜圈中间的小小空洞。”这个短短的幽默句子，透露了快乐的本质。事实上，人们眼睛见到的，往往交非事物的全貌，只看见自己想寻求的东西。乐观者和悲观者各自寻求的东西不同，因而对同样的事物，就采取好两种不同的态度。每个人在生活中都会有些许不如意，要活得快乐，就必须先改变自己的态度。我们应该变成既能看得见甜甜圈，又能看得见洞洞的人。要做到这样，一颗清静的心是很重要的。
