情绪的驾驭是修身的重要课题 —— 它不是压抑本心，而是 “怒不变容，喜不失节” 的理性自持，是 “忍得一时之气，免得百日之忧” 的长远智慧，更是学问得力的关键体现。
克制情绪的核心，在于关键时刻的自我把控。正如申涵光所言，怒气正盛时能按纳、嗜欲正浓时能斩断，这绝非懦弱，而是内在修养的彰显。生活中，有人因一言不合便怒不可遏，最终酿成祸端；而善于克制者，会谨记 “忍一句，息一怒”，以退让化解矛盾，用理性平息怒火。这种克制并非委屈求全，而是《菜根谭》所倡导的 “惟恕则平情”，以宽恕之心包容他人，也为自己赢得平和心境。
践行情绪克制，当以 “不失节” 为标尺：喜悦时不骄纵失态，愤怒时不迁怒于人，始终保持分寸感。唯有如此，才能避免被情绪裹挟，远离无谓的纷争与忧患，在涵养心性中收获内心的安宁与处事的从容，真正践行修身之道。
