崇俭戒奢是修身立德的重要准则，材料明确辨析了俭与吝、俭与奢的边界，更阐释了俭之益处与奢之危害，先贤的论述为我们指明了践行方向。钱大昕、洪应明区分俭与吝，指出俭是严于律己、宽以待人，过俭则成吝；孔子、司马光点明俭与奢的取舍，强调奢侈致骄、节俭固身，司马光更直言“俭，德之共也；侈，恶之大也”。诸葛亮“俭以养德”、石成金阐释俭有养德、养寿等四益，彰显俭的价值；而孔子警示骄奢之乐有害，罗大经强调奢侈滋生贪淫，揭露奢的致命危害。反思自身，我曾有铺张浪费、忽视节俭的行为，未能领悟其修身意义。今后，我会以先贤教诲为指引，明辨俭吝、俭奢之别，秉持俭朴之风，戒绝奢侈之念，以俭养德、以俭修身，践行崇俭戒奢之道，传承中华民族勤俭节约的优良美德。
《三国志·魏志·后妃传》有言“怒不变容，喜不失节，故是最为难”，一语道破克制情绪的不易与可贵。喜怒哀乐是人之常情，但若放任情绪泛滥，得意时忘形、愤怒时失态，不仅会有损自身形象，更可能引发矛盾、招致祸患，而能在情绪起伏中保持从容、不失分寸，才是修身养性的至高境界，也是最难坚守的修养底线。
先贤们不仅点明了克制情绪的重要性，更给出了具体可行的践行路径。明代洪应明在《菜根谭》中提出“惟恕则平情”，揭示了克制情绪的核心密钥——心怀宽恕，方能平息内心的浮躁与戾气，保持心情平和，不被琐事裹挟、不被怒火牵绊。清代申涵光《荆园小语》中强调“嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按纳，此皆学问得力处”，更将情绪克制与学问修养紧密相连，指出在情绪最浓烈、最易失控的时刻，能够及时收敛、平息，才是真正的学问到家、修养到位。
《增广贤文》中的两句箴言，更将克制情绪的智慧融入日常处世之道：“忍得一时之气，免得百日之忧”“忍一句，息一怒；饶一着，退一步”。这两句朴素的话语，蕴含着深刻的人生哲理——一时的忍耐，能避免长久的祸患；一句退让，能平息一场纷争。情绪的克制，从来不是懦弱的妥协，而是清醒的理智，是顾全大局的担当，更是自我保护的智慧。
反思自身，我曾多次因情绪失控而犯下过错：遇事急躁易怒，常常因一句闲话、一件琐事就怒火中烧，说出伤人的话语；得意时容易忘形，滋生浮躁之心，做事不够沉稳；失意时又难免消沉，被负面情绪裹挟，难以振作。这些经历让我深刻体会到，不懂得克制情绪，不仅会伤害身边的人，更会阻碍自身的成长与进步，也让我更加明白先贤教诲的深意。
今后，我会以先贤的教诲为指引，将克制情绪作为日常修身的重要功课，时刻警醒自己、约束自己。遇事多一份冷静，怒火中烧时学会按捺，得意之时懂得收敛，失意之际保持从容；心怀宽恕之心，多换位思考，少斤斤计较，用包容平息戾气、用理智克制冲动。我会在点滴小事中锤炼自己的情绪管理能力，做到怒不变容、喜不失节，以平和之心待人处事，践行修身立德之道，传承中华民族克制自持、谦和有礼的优良美德。
