专注善念的核心是“主一”，即收敛纷乱心念、集中精神，专守善念不使其走失、不使其泯灭，而非追逐外物、心无定主，先贤的论述深刻阐释了这份修身智慧。延寿禅师言“摄心一处，便是功德丛林，散虑片时，即名烦恼罗刹”，点明摄心专一可生功德，心念散乱则生烦恼。王阳明更明确区分“主一”与逐物，指出好色、好货的一心专注是追逐外物，真正的主一是专守天理、专注善念。反思自身，我曾心念散乱，易被杂念裹挟，难以坚守善念、专心向善。今后，我会以先贤教诲为指引，时刻收敛心念、专注一处，摒弃杂念、坚守善念，不逐外物、专守本心，践行专注善念之道，传承中华民族心无旁骛、向善向美的优良美德。
