当代人最缺的是什么？是“主一”的能力。
古人说“摄心一处，便是功德丛林”，意思是把心念收束在一处，就会生出种种功德；而一旦散乱片刻，就会陷入烦恼的火坑。
放到今天，我们的“心”常常被短视频、社交软件、工作消息撕成碎片。王阳明说“好色则一心在好色上，好货则一心在好货上”，这其实是在提醒我们：如果心被外物牵着走，就不是真正的专注，而是被欲望裹挟。
真正的“主一”，是专注于善念与天理。这不是要我们远离尘世，而是在纷繁的生活里守住内心的锚点。
当我们把注意力放在善意、正念上，哪怕只是对陌生人的一句问候、对身边人的一点耐心，都是在为自己的心灵积累“功德”。
专注善念，不是要求我们一下子变得完美，而是在每一次心念散乱时，轻轻把它拉回来。在这个容易分心的时代，能稳住自己的人，才能走得更从容、更坚定。
