[经典学习]三、克制情绪 [复制链接]

回复 1楼陈杰思的帖子

克制情绪是儒家修身的重要功夫，核心是理性调控喜、怒、哀、乐等情绪，做到“发而皆中节”，既不压抑正常情感，也不任由情绪泛滥而失了分寸与理智。

它并非一味的隐忍压抑，而是在情绪涌起时保持清醒：愤怒时不急于指责，先冷静梳理缘由；喜悦时不骄矜放纵，懂得收敛分寸；悲伤时不沉溺消沉，学会自我疏导。克制情绪的本质，是让情感服从于理智与道义，既能避免因冲动言行伤害他人、酿成过错，也能让自己始终保持平和沉稳的心态，更好地应对生活中的各种境遇。