如果说“忠于正道”是对外在天理的忠诚，那么“自尊自爱”就是将这份忠诚内化到自身——它是我们安身立命的起点，也是一切德性修养的根基。
孟子提出“良贵”说：人人都有一颗尊贵的本心（良知），这种尊贵不是爵位俸禄赋予的，而是天生的。自尊，就是意识到自己内心这份与生俱来的“贵”，并努力不让它被外在的权势和利益所玷污。爱惜身体：《孝经》说“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”，这是最基础的自爱——不糟蹋健康，不轻掷生命。爱惜羽毛：更深层的自爱，是珍惜自己的名声和品格。一个有自爱之心的人，在面对诱惑时会想：“如果做了这件事，我还看得起自己吗？”《周易·系辞》：“君子以顺德，积小以高大。”真正的自爱，是通过积累每一个微小的善行，让自己的人格逐渐高大起来。
伯夷、叔齐：不食周粟，饿死首阳山。他们用生命捍卫了自己的人格尊严——宁可饿死，也不吃背叛国家的粮食。这是自尊到了极致。陶渊明：“不为五斗米折腰”。他受不了官场的屈辱，选择归隐田园。这是自爱——爱自己那副不愿向权势低头的清高骨气。
在今天，这个概念依然鲜活，体现在许多日常选择中：
拒绝PUA：当一段关系让你不断怀疑自己、贬低自己时，敢于离开，是自尊。
爱惜形象：穿着得体、举止文明，不让自己沦为别人眼中的笑话，是自爱。
守住底线：面对一笔不义之财，虽然没人知道，但内心那道坎过不去，于是拒绝。那一刻，你保护了自己最珍贵的东西——对自己的尊重。
健康生活：不熬夜、不暴饮暴食、坚持锻炼，这也是自爱——珍惜父母给予的这个身体。
