王阳明曾说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。真正为自己着想的人，都懂得克制。懂得克制，才能主宰自己的人生。曾经有人向一位禅师请教，生活中应当如何修行。禅师答：“饥来吃饭，困来则眠。”那人不解道：“吃饭睡觉也算修行？”禅师答：“常人吃饭时心里想着事，睡觉时心里想着事，自然不算修行。倘若吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，那便是修行。”很多人之所以活得累，就是因为想得太多。王阳明曾说：“过去未来事，思之何益？徒放心耳。”多余的思虑堆积在心里，只会凭白占用我们的精力和时间。譬如种树，须得修剪掉多余的枝杈，主干才能得到足够的养分。我们也要定期为心灵除草，把精力留给更重要的事。
