人生来就有七情六欲，七情指的是七种不同的情感，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，六欲指享、食、睡、觉、坐、行，它们都是人们日常活动中最基本的需求。哲学家叔本华曾说，人，就是一团欲望。每个人都有欲望，因为知识人的本能和本性。有的人成了欲望的奴隶，有的人成了欲望的主人，还有的人把欲望变成了永不止步的希望。你的欲望在哪一个层次，你的人生就在哪一个阶层。低级的欲望靠放纵，一个人最大的敌人就是自己，纵容本性，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。一旦我们放纵自己，就会无形之中被欲望操纵。当代年轻人喜欢熬夜、蹦迪、喝酒、享乐，明明才20多岁的身体却早早的出现了老年病，肝硬化、失眠、癌症等大大小小的病都在逐渐变得年轻化。《娱乐至死》里曾说过：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的东西。”一味放纵自己得到的只是短暂的快感，但换来的却是无尽的悔恨。高级的欲望靠自律，欲望也是一把双刃剑，只看我们怎么去运用它。在生活中，一个人越自律，越能获得真正的自由和快乐。想变瘦，就去运动、早睡早起、饮食规律；想变美，就坚持不饮酒不吸烟、杜绝不良嗜好，积极锻炼；想变优秀，就坚持学习、不断提升自己。自律，是一个人超越自我，蜕变成一个全新的我的必由之路。
