陈道明说:“我觉得做人的最高意境是节制，而不是释放。所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”
生命是一场有节制的修行。一个人如果缺乏节制，就会沉迷于一时的舒服与快乐，失去成为更好的人、得到更好生活的机会。
世间事物过犹不及，任何事物都有一个阈值，也就是一个效应能够产生的最低值与最高值。超过这个最高值，效应反而降低或消失。
一个人幸福的阈值越高，就越难感到幸福。一个人满足的阈值越低，就越容易获得满足。而节制，就是有意识地控制这个阈值。
有人说，幸福，是一种有节制的满足。的确，没有节制的满足，就像难填的欲壑，永远填不满，永远不知疲倦，却以为是在追求真正的幸福。有节制，保持适度的欲望，哪怕能力不够，自由也更多了。
