回复 1楼陈杰思的帖子人的一生中，我们难免也都会遇到些自己当时无法控制情绪的时候，往往在那个时候的失控，造成我们所不希望看到的后果。如果负面情绪持续存在，就会对个体的身心健康、人际关系或日常生活等带来负面的影响。
《礼记》上说“心宽体胖”，意思就是情绪畅快时，人就会身体好。研究表明，若一个人常有负面或消极的情绪产生，如愤怒、紧张、过度焦虑、情绪不安或不快乐等，人体内分泌就会受到影响，就会形成生理上的疾病。
当我的情绪处于低潮时，总是想着那些伤心的事情，我们应学会转移注意力。因为既然已经成为事实无法改变，那就尝试着去接受、去面对。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物竞天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。自己的生活，有独特的精彩。
情绪是具有传染性的，能量强的人容易影响别人的情绪，掌握更强的情绪自主权，这就是所谓的“影响力”和“领导力”。在人们的生活中，并不总是以“有理走遍天下”为依托，反而更多时候是个人魅力在发挥作用，而个人魅力的发挥就是依靠个人情感的影响和传播。
