人有情绪是本能，能控制情绪是本领。不被情绪所束缚，会变得更加沉稳强大。听过一个关于美国商业大亨洛克菲勒的故事。在法庭上，律师拿出一封信质问他：“收到我的信了吗？你回信了吗？”洛克菲勒回答：“收到了！没有回信！”律师又拿出二十几封信，洛克菲勒都给予相同的回答。律师被他的漠视彻底激怒了，无法控制自己的情绪，暴跳如雷。最后，律师由于情绪失控而乱了章法，洛克菲勒胜诉！可见，人迟早要为自己的坏情绪买单，而懂得控制情绪的人，即使身处逆境，仍会用理智从容应对一切难题，没有过不去的坎儿。同时，克制情绪，也是对别人的尊重，对不尽如人意的释怀。所以我们任何时候都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使自己的行动受制于一切情绪，而应该反过来控制情绪，努力去支配环境，使自己从黑暗中走出来。每次情绪上来了，告诫自己：我的时间和生命“不是用来生气的”，做自己情绪的掌控者，把握生命的节奏。
