在每个人的一生中，总会不知不觉地接受了各种“毒素”的浸染。各种毒素沉淀在心灵之中，便形成了心灵的毒素。这些毒素像脓包一样，一旦破烂就会危害到人整体的健康。那要如何清除这些毒素，使心灵健康和谐呢？
我认为应该从以下三个方面着手：
第一，万物之美皆由心灵感知。心不正，志就歪斜了。洗去心中的尘埃污浊，去除孤独忧郁，消除浮躁之心，培养安静的气度，吸取生命精神中的精华，使心灵与人格等高，达到心灵的和谐。
第二，心念意识障蔽正道，胜过毒蛇猛虎。水动荡不停就不会清澈。心动荡不安就不会明亮。如何使心静寂下来，达到心灵的和谐呢？止息心念，收敛自己的心达到物我两忘，不要使它走失，精神就安定了，心灵就虚静明亮了。
第三，懂得知足常乐。“君子坦荡荡，小人长戚戚。”庄子之所以能任游天地间，逍遥自在，就在于他通晓天地间的大道理，使心灵与天地万物结合在一起，达到万物皆空的境界。
在宁静的环境中保持着宁静，不是真正的宁静。在喧闹的环境中能够静下来，才是善性本来清净的真正境界。在贫贱患难之中，仍然能知足常乐。善于调整自己的人 ，才能成就大事业，才能为中国的繁荣昌盛作出大贡献。
