要想“节制欲望”，就该做到以德制欲、知足常乐、以勤制欲、顺应自然、欲望适度。古时孔子说过“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”不同的时期，我们有不同的欲望，而我们该做的也是克制这些欲望。其实，这些所谓的欲望只是我们心灵的不满足，他人有的而自己没有的就想要得到，得到了之后又想要的更多，无穷无尽，以至于让自己陷入深深的欲望沼泽之中，无法脱身，乃至葬送了自己的生命。结合自身的体验，现在都以瘦为美，我也追随”时尚“，想要减肥，但是总是无法克制自己，就算坚持了几天，最后还是放弃了。现在想来，自己也不是说胖的吓人，很正常的体型，为什么要那么不知满足呢，还是顺应自认的好，就像老子所说的——”是以圣人欲不欲，不贵难得之货；学不学，复众人之所过，以辅万物之自然而不敢为。“
