“主一，则是将心念收敛，将心念集中，专注于一点，由多头意识转为独头意识，使各种纷乱的意识渐渐止息。然后，将此心念专注于自己的善念上，把守住善念，勿使走失，勿使泯灭。”
善念即仁爱，恶念是欲望，而欲望也不应该有善恶之分，欲望可以指引我们克服困难，但是仁爱所有说的应该不光是爱自己，还应该爱其他的，包括环境，动物，植物等等。
而善念其实是我们心中小小的火苗，若不精心呵护，它在心中也就泯灭了。
所以说要专注于善念。勿让其消失，将自己心中的意识专注于善念。
我们的心中也要保持着善良，因为这是我们人类的天性，“人之初，性本善”正是验证这个道理。所以保持人类的天性，也就是保持善良，专注于善念。
