忍得一时之气，免得百日之忧。（《增广贤文》）
忍一句，息一怒；饶一着，退一步。（《增广贤文》）
人是感性的动物，都有喜怒哀乐。有的人是天生的乐天派，每天开开心心的，从不把悲伤记在心理；也有一些人做事消极，悲观。如今越来越多的科学证明，心情对一个人的一生有重要的影响，乐观者往往要比悲观者更容易成功，可见学会调控自己的情绪，是一门很重要的学问。
人生活在一个社会，在与他人的相处中难免会发生一些碰撞，这时更要学会控制自己的情绪，就像近年在大学宿舍发生的一些杀人事件，就是来源于一刹那间的冲动，人与人之间的交往有时需要一份忍耐，退一步海阔天空。有的人会说，凭什么我要受这份气？可我们又怎么会想到这些短暂的不服气可能会换来一辈子的后悔。
