克制情绪，看起来好像是很简单的一件事，但是我认为它其实最难、最不可控的事情了。我们或许可以在高兴时保持平和，但我们却很难在愤怒时冷静下来。我们都懂得克制情绪的道理，都明白忍一时之气海阔天空，但我们能做到的其实很少，我们都不想让自己愤怒失控，但我们愤怒时又都无法控制自己。我是一个有时情绪起伏很大的人，想了很多保持心境平和的办法，但是很难，我们的情绪似乎是不受大脑所控，我们不能控制愤怒，但我们可以控制行为举止。在遇到让自己不忿之事的时候，或许内心气氛难耐，但我们应该控制自己不要表现出来，并且在心里不断安慰平复自己，让自己面上平和，内心逐渐平静，而在渐渐平静后处理事情往往会更加清醒合理。即使内心愤怒，但不争论，不外发，这是为人处世的必备之道。
