廉有两个层次的含义，物质层面应当勤俭节约，不奢侈浪费；精神层面也应当有所节制，“怒不变容，喜不失节”。范仲淹也曾说过“不以物喜，不以己悲”，现在想来真的是很高的境界。孔子说过：过犹不及。苏轼也说：“酒贱常愁客少，月明多被云妨。”说的都是月满则亏，水满则溢的道理。当一个人处在鼎盛时期，那他反而需要小心了，如果一个人处于困境那也不必过于失落，也许好运即将来临。所以，保持清醒的头脑和节制情绪就非常重要，过于张狂和过于低落不仅有害健康而且会影响自己的判断，做出错误的决定。但克制情绪也不是一味要求没有脾气，做所谓的老好人，而是对待人和事都能保持一颗平常心，不过于计较得失，方能不以物喜，不以己悲。
