要想尽孝道，先学会爱惜自己，保持健康。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，我们要保持内心的宁静，让心灵充满阳光，只有保持身心健康，不让父母操心，才是尽孝的开始，这是中国传统文化所提倡的，是先贤的共识。曾子认为，事亲应做到”不为父母忧“、“不遗父母恶名”。因此人们必须加强自我道德修养，提升自己的人生境界，做到自尊自爱。卢梭说：“大自然塑造了我，然后把模子打碎了。”我们要学会爱自己，有自尊心，自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。
