人是活的总是会有自己的喜怒哀乐的，如果一个人不知道应该怎样来控制自己的情绪那么这个人就会被情绪所控制。你是愿意做情绪的主人还是做情绪的奴隶呢？这是值得思考的一个问题。一个情商很高的人他就知道怎样来控制好自己的情绪的。该悲伤的时候就悲伤不要强颜欢笑；该笑的时候就笑不要在强忍着；要是自己难过了应该找正确的、适当的渠道来发泄一下，这样你就不会一直沉溺于痛苦和悲伤中。不然的话就会导致精神崩溃，甚至是会产生心理问题以至于给自己的生活蒙上了难以抹去的阴影。我们应该学会用不同的方法来释放自己的情绪。做情绪的主人而不是让情绪来控制你。这个道理可能每个人都懂但是真正的到自己的头上的时候就会很茫然了。
