人都有欲望，但过度的欲望会使我们陷入悲惨的生活，所以只有节制欲望，才能给我们带来持续的快乐。有的人享受感官带来的快乐，而感官快乐多数来自于一种适当的外在事物，那么获得快乐就变成占有这些对象，但人们很难发现，有时我们的内在机能跟不上这些外在财富的供应。比如有些人有厌食症，即便如此，他们还是始终渴望满足口腹之欲，但最终我们可以发现这种口腹之欲并不能给他们带来快乐，这种欲望是虚假的和反常的。就算那些从小养尊处优的人，偶然体验到一顿朴素的饭菜的美味，他们也会坦率承认，只要在这个时候，他们才感到一顿饭所能带来的最大满足。所以纵然本性、强化欲望会使自然感觉的敏锐性丧失。所以相比于放纵欲望，人们更喜欢节制的生活，人们如果习惯于勤勉刻苦、冷静克制，抵触任何过度放纵的事情，他们会过上更为合理，更为健康的生活。
