恶念，以何克之？以自己的良知克之。若没有培养出自己的道德良知，则所谓的“克”，乃是以自己的此一念攻击自己的彼一念，以自己的此一欲克制自己的彼一欲，即是在欲念的泥潭中越陷越深。
胜人者有力，自胜者强。（《老子》第三十三章）
译：战胜别人的是有力量，战胜自己的才是刚强。
知人欲之所以害仁者在是，于是乎有以拔其本，塞其源，克之克之而又克之，以至于一旦豁然欲尽而理纯，则其胸中之所存者，岂不粹然天地生物之心，而蔼然其若春阳之温哉。（［宋］朱熹《朱子文集》卷七十七《有克斋记》）
译：知道人的恶欲之所以损害仁德，于是就要拔除恶欲的根子，阻塞恶的源头，克制它，克制它而又再克制它，以致于有朝一日豁然开朗，恶欲除尽，心中全是天理，那么，他心中所存留的，无不是纯粹的天地生育万物之心，其和气就像春天的太阳一样温暖
