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我们都害怕痛苦，痛苦往往成为生活上的障碍，这点大家都有了解。短暂的满足和“快乐”之后，总是会有我们害怕的痛苦和磨难。我们怕老死的痛苦，即使还没有发生，心里总免不了苦恼。我们不知道未来会有多少艰难的考验，不管我们承不承认呢，我们心里都害怕。
但我知道时光有限，因此，每一刻都要充满正面的能量。
恐惧是最大的麻烦。恐惧使我们丧失圆满的意识，丧失生命的能量和清楚觉知的机会。
