西汉时期的“儒学大家”董仲舒认为中庸往大了说是可以治理国家，稳定政治，保持整个社会安定的，往小了说也可以提高自己，发展自我，可以修身养性，颐养天年。董仲舒将中庸进行了原本的转化，他沿用了子思的那一种理念，最早的提出了“天人合一”。董仲舒还将中庸思想和养生之道进行了结合，他强调养气中和。董仲舒说：“循天之道，以养其身；中者，天地之所始终；和者，天地之所生成也。能以中和养其身者，其寿极命”。他认为以中和之道来养身健体的思想是颇有道理的。这是董仲舒针对儒家中庸思想的客观阐述，这对于中庸思想的发展也是极具推动力的。
