人最宝贵的东西是
生命，每个人的生命只有一次，谁不愿意健康长寿呢？所以健康长寿的书籍，经验
文章，连篇累牍，不胜枚举。笔者以为，健康长寿的秘诀不仅仅是合理膳食、适量锻炼、心态平衡，更重要的是
善良，有事实为证。
据说上海崇明岛上有一对年逾百岁的老夫妇，一贯道德高尚，乐善好施。上世纪三年困难时期，他们自己
生活很清贫，却常想着别人，宁肯自己少吃些，也要把省下的粮食和食品分给贫困的邻居。河南有个108岁的老汉，心地善良乐于助人，平时自己省吃俭用，从不乱花一分钱，可是为了办学或支援灾区，或他人遇到困难，他却毫不
吝啬，总是慷慨解囊。
