俗话说坐有坐相、站有站相、走路有走路的样子，我们是否都注意了呢，你是否做的标准呢，这不仅对自己的身体健康有好处，还能然人觉得你很注意自己的形象。
我感觉我在这方面还做得比较好，无论是做还是站或走路，我都做的很正规。但是我发觉在我身边的一些朋友他们却很容易忽视这些，就拿我一个朋友来说，他有个很不好的习惯就是一上课就喜欢趴在桌子上，老师几次提醒他也不听，开始他也不是很在意，但渐渐地他发觉自己一上课就想睡觉，作业也不想做，他感到很困惑。最后我就让他上课试着做好正，腰挺直，头不要总低着，他按我说的试着去做了。结果他发觉自己上课真的有精神多了，不再只想睡觉，他询问我原因。我告诉他其实在礼仪里面，一个人的坐姿、站姿、走路的样子往往对他起着决定性的作用，我们千万不要忽视这些，这无论对别人、对自己都是有好处的。
做一个礼的人，首先的从提高自己的精神气质做起，而精神气质的培养需要从最基本的仪态礼仪着手。
