首先，从社会建设角度来看，我国现正在建设和谐型社会。社会的和谐，有赖于人人的努力。每个人须从自身开始建设和谐之身体与精神，而后，推而广之，用其为集体服务与奉献。若长此以往，小集体的和谐汇聚成大集体的和谐，最终可达到整个社会主义社会的和谐。政府要建和谐型政府，其首要的任务是建立起和谐执政的政府机构，这样的机构，必要团结、精简、务实、高效而向上。政府的和谐无疑下可引导个体的和谐，上可构成社会的和谐。所以，政务公开等一系列措施必将使建设和谐型政府的工作得以顺利开展。
其次，从个体的生存与发展来看。个体要时时注意对自身的调整，唯有达到了主观与客观的协调，外内与内因的调和，工作与生活的和谐等一系列关于个人的和谐，人才能保障自身良好的生存与发展。
从个体健康角度来说，中医最注重对身心和谐的提倡，“和”是其中极为重要的一个理论。医学经典《黄帝内经》说：“气相得则和，不相得则病。”和，则健康；不和，则发生疾病。中医学认为，人之生命本源于气，人的生命过程就是气化过程。和谐的气化运动是健康的标志，不和谐的气化运动则是病态的象征。从西医的角度来讲，和谐亦同样重要。酸碱平衡是保持健康的必备条件之一，而电解质的水平程度也决定了一个人的健康状况。还有各种营养摄入量的总平衡，日常休息与运动的合理安排等等，无一不影响着人体的健康。1989年联合国提出了新的健康概念：无躯体疾病和心理疾病,并且道德健康,社会活动良好。新的标准将健康分为生理、心理、道德和社会适应四个层次。也就是说，只有达到了四个层次的和谐与健康，个体才能被定义为健康的个体。
在新标准中，“社会活动良好”是指人际交往关系的和谐。正如《国语·郑语》中所说，“和实生物。”事物间相互关系的和谐，是化生自然万物的根本。人与人的和谐共处，有利于一个集体工作的顺利开展，由此，新事物的创造与产生也成为必然。新事物的不断产生，旧事物的消亡，使得社会不断前行。
最后，从世界范围来看。个体的和谐，国家的和谐，社会的和谐最终将构成整个世界的和谐。世界由各不同政体的国家组成，各国自身的政治、经济、文化、法治的和谐发展，各国间相互关系的和谐共处，无疑将成为世界范围内和平的基础。
人与自然要和谐共处，环境之于人类的重要；人与人间要和谐相处，人际关系之于工作的重要；国家间的和谐共存，政局稳定之于世界和平的重要……生活中处处可见和谐的重要性，而这样的和谐也并非一些人所鄙夷的中庸之道。实际上，正是由于各类事物、关系、结构间的和谐才推动整个时代的前进，和谐并不意味着固步自封、畏缩不前，相反地，和是发展的必要，谐是前进的必需。
